|
|
Здоровый образ жизни: мониторинг ВЦИОМ
Коротко о главном:
- Треть (33%) россиян считают, что у них хорошее здоровье, половина
(49%), что удовлетворительное и 16%, что слабое.
- По собственной оценке, 88% (2022 г. – 90%) россиян соблюдают
принципы здорового образа жизни, в том числе 53% придерживаются
их всегда, а 35% - иногда.
- Главные составляющие здорового образа жизни по мнению россиян
– физическая активность, правильное питание и отказ от вредных
привычек (94%, 49% и 47% ответов соответственно).
Если хочешь быть здоров…
В современном мире, где стресс и информационные перегрузки
стали неотъемлемой частью жизни, здоровый образ жизни приобретает
особое значение и ценность. Все большее число людей осознают важность
заботы о своем физическом и психологическом состоянии для достижения
гармонии и продуктивности в повседневной жизни. Самооценка здоровья
россиян за все время наблюдений с 2012 г. остается достаточно стабильной.
Сегодня каждый третий (33%) характеризует состояние здоровья как
хорошее, около половины (49%) как удовлетворительное, примерно каждый
шестой (16%) находит свое здоровье слабым. Показатель имеет выраженную
корреляцию с возрастом, чем старше россияне, тем ниже они оценивают
состояние своего здоровья. Если среди зумеров каждый второй (50%)
считает свое здоровье хорошим, то среди представителей поколения
оттепели так думают только 12%, а 28% уже описывают свое здоровье
как слабое.
Рубеж, после которого хорошие оценки здоровья начинают
уступать удовлетворительным, приходится на старших миллениалов (41%
- хорошее, 51% - удовлетворительное), то есть 33-42 года, именно
в этом возрасте частота жалоб на здоровье начинает расти.
Мужчины в полтора раза чаще женщин считают свое здоровье
хорошим (40% vs. 27%).
В значительной степени самооценка здоровья зависит от
материального благосостояния людей. Россияне с хорошим материальным
положением в 3,5 раза чаще довольны своим здоровьем – 55% vs. 16%
в группе с низкими доходами. Низкодоходная же аудитория в 38% случаев
называет свое здоровье слабым, это почти в 5 раз чаще в сравнении
с «богатыми» россиянами (8%) Это может быть связано с лучшим доступом
обеспеченных слоев населения к качественному медицинскому обслуживанию,
более благоприятными условиями жизни и меньшим уровнем стресса.
Таким образом, россияне опровергают расхожую фразу о том, что здоровье
не купишь.
На зарядку становись!
Абсолютное большинство, девять из десяти наших сограждан
(88%, 2022 г. – 90%) декларируют соблюдение принципов здорового
образа жизни, в том числе половина (53%) по самооценке придерживаются
их всегда, а треть (35%) – иногда. Только 11% признались в ходе
опроса, что не соблюдают такие принципы. Такой высокий уровень декларативной
приверженности ЗОЖ может свидетельствовать о том, что в обществе
сформировалось понимание важности здорового образа жизни и забота
о себе, своем здоровье стала социально одобряемой нормой.
Популярность здорового образа жизни остается высокой
среди всех поколений (85-92%), но процент тех, кто неукоснительно
следует таким правилам, максимален среди старших поколений (поколение
застоя – 61%, поколение оттепели – 66%).
Мужчины чаще женщин говорят о несоблюдении принципов
ЗОЖ (15% vs. 7%).
Россияне с хорошим материальным положением чаще являются
постоянными приверженцами ЗОЖ – 60% (vs. 49% среди низкодоходной
аудитории). Тогда как россияне с плохим материальным положением
реже следуют принципам ЗОЖ на постоянной основе. Они чаще соблюдают
их лишь иногда (37% vs. 31% среди «богатых») или не соблюдают их
вовсе (13% vs. 9%).
Приверженность правилам здорового образа жизни оказывает
положительное влияние на самооценку здоровья людей. Среди тех, кто
неукоснительно следует принципам здорового образа жизни, 38% оценивают
свое здоровье как хорошее. В то же время те, кто лишь периодически
придерживается этих правил или вовсе игнорирует их, реже характеризуют
свое здоровье как хорошее (27% и 25% соответственно).
Движение – жизнь!
Само понятие здорового образа жизни – достаточно широкое,
по мнению россиян, и главная его составляющая — это физическая активность
- 94% ответов, в том числе речь идет о занятиях спортом и физкультурой
(46%), физических нагрузках (20%), прогулках на свежем воздухе (15%),
активном отдыхе (5%), труде и работе на даче (по 4%). Неотъемлемыми
компонентами здорового образа жизни в представлениях наших сограждан
стали также правильное питание (49%) и отсутствие вредных привычек
(47%). В меньшей степени здоровый образ жизни у россиян связан с
психологическим благополучием, активностью (20%), соблюдением режима
труда и отдыха (13%) и регулярными медицинскими осмотрами (10%).
Полученные данные говорят о том, что россияне склонны
рассматривать здоровый образ жизни преимущественно через призму
личной ответственности и самодисциплины в отношении физической активности,
питания и отказа от вредных привычек, в то время как системные и
внешние факторы гораздо реже рассматриваются как ключевые компоненты
ЗОЖ или не рассматриваются вовсе, например, в ответах практически
не фигурирует инфраструктура для занятия спортом (1%).
Как бы Вы оценили состояние Вашего здоровья? (закрытый
вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
2012*
|
2013*
|
2014*
|
2015*
|
2017
|
2018
|
2019
|
2020
|
2021
|
2022
|
2024
|
|
Очень хорошее
|
4
|
5
|
6
|
8
|
6
|
5
|
3
|
8
|
6
|
8
|
8
|
|
Хорошее
|
32
|
34
|
37
|
30
|
29
|
33
|
29
|
31
|
30
|
28
|
25
|
|
Удовлетворительное
|
43
|
44
|
42
|
49
|
49
|
48
|
53
|
51
|
51
|
50
|
49
|
|
Слабое
|
16
|
14
|
12
|
10
|
12
|
11
|
12
|
8
|
9
|
10
|
12
|
|
Очень слабое
|
3
|
3
|
2
|
2
|
3
|
2
|
3
|
2
|
2
|
2
|
4
|
|
Затрудняюсь ответить
|
2
|
0
|
1
|
1
|
1
|
1
|
0
|
0
|
2
|
2
|
2
|
Как бы Вы оценили состояние Вашего здоровья? (закрытый
вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
Все опрошенные
|
Муж-
ской
|
Жен-
ский
|
Поколение цифры (2001 г. и позднее)
|
Младшие миллениалы (1992–2000)
|
Старшие миллениалы (1982–1991)
|
Реформенное поколение (1968–1981)
|
Поколение застоя (1948–1967)
|
Поколение оттепели (до 1947)
|
|
Очень хорошее
|
8
|
10
|
6
|
21
|
14
|
7
|
8
|
3
|
1
|
|
Хорошее
|
25
|
30
|
21
|
29
|
32
|
34
|
26
|
15
|
11
|
|
Удовлетворительное
|
49
|
45
|
54
|
44
|
42
|
51
|
47
|
53
|
58
|
|
Слабое
|
12
|
11
|
13
|
6
|
9
|
6
|
13
|
18
|
19
|
|
Очень слабое
|
4
|
3
|
6
|
0
|
1
|
2
|
4
|
8
|
9
|
|
Затрудняюсь ответить
|
2
|
1
|
0
|
0
|
2
|
0
|
2
|
3
|
2
|
Как бы Вы оценили состояние Вашего здоровья? (закрытый
вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
Все опрошенные
|
Как бы Вы оценили в настоящее время материальное
положение Вашей семьи?
|
|
Очень хорошее, хорошее
|
Среднее
|
Очень плохое, плохое
|
Затрудняюсь ответить
|
|
Очень хорошее
|
8
|
15
|
5
|
4
|
4
|
|
Хорошее
|
25
|
40
|
22
|
12
|
12
|
|
Удовлетворительное
|
49
|
36
|
57
|
43
|
54
|
|
Слабое
|
12
|
6
|
12
|
24
|
14
|
|
Очень слабое
|
4
|
2
|
3
|
14
|
5
|
|
Затрудняюсь ответить
|
2
|
1
|
1
|
3
|
11
|
Как бы Вы оценили состояние Вашего здоровья? (закрытый
вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
Все опрошенные
|
Лично Вы придерживаетесь принципов здорового образа
жизни или нет?
|
|
Придерживаюсь почти всегда
|
Придерживаюсь иногда
|
Не придерживаюсь
|
Затрудняюсь ответить
|
|
Очень хорошее
|
8
|
9
|
6
|
6
|
6
|
|
Хорошее
|
25
|
29
|
21
|
19
|
14
|
|
Удовлетворительное
|
49
|
45
|
55
|
54
|
52
|
|
Слабое
|
12
|
11
|
13
|
14
|
6
|
|
Очень слабое
|
4
|
5
|
4
|
5
|
4
|
|
Затрудняюсь ответить
|
2
|
1
|
1
|
2
|
18
|
Лично Вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни
или нет? (закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
2022
|
2024
|
|
Придерживаюсь почти всегда
|
51
|
53
|
|
Придерживаюсь иногда
|
39
|
35
|
|
Не придерживаюсь
|
10
|
11
|
|
Затрудняюсь ответить
|
0
|
1
|
Лично Вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни
или нет? (закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)
|
Все опрошенные
|
Муж-
ской
|
Жен-
ский
|
Поколение цифры (2001 г. и позднее)
|
Младшие миллениалы (1992–2000)
|
Старшие миллениалы (1982–1991)
|
Реформенное поколение (1968–1981)
|
Поколение застоя (1948–1967)
|
Поколение оттепели (до 1947)
|
|
Придерживаюсь почти всегда
|
53
|
48
|
58
|
55
|
51
|
44
|
51
|
61
|
66
|
|
Придерживаюсь иногда
|
35
|
36
|
34
|
37
|
37
|
44
|
34
|
30
|
23
|
|
Не придерживаюсь
|
11
|
15
|
7
|
8
|
12
|
12
|
13
|
8
|
8
|
|
Затрудняюсь ответить
|
1
|
1
|
1
|
0
|
0
|
0
|
2
|
1
|
3
|
Скажите, пожалуйста, что лично для Вас значит «вести здоровый
образ жизни»? Назовите все, что Вам приходит в голову. (открытый
вопрос, до 5 ответов, % от всех опрошенных)
|
Физическая активность, сумма ответов
|
94
|
|
Занятие спортом, физкультурой / бег / делать зарядку / плаванье
|
46
|
|
Активный образ жизни / физические нагрузки / физический труд
/ больше двигаться
|
20
|
|
Больше гулять / находится на свежем воздухе, на природе
|
15
|
|
Отдых / активный отдых / отдых с семьей
|
5
|
|
Работать на даче, огороде, в доме
|
4
|
|
Работать / трудиться
|
4
|
|
Правильное питание
|
|
|
Здоровое питание / не объедаться / не есть вредную пищу /
пить больше воды
|
49
|
|
Отсутствие вредных привычек, сумма ответов
|
47
|
|
Исключить алкоголь, курение, наркотики / не злоупотреблять
/ отказаться от вредных привычек
|
46
|
|
Во всем знать меру
|
1
|
|
Психологическое благополучие, активность, общение,
сумма ответов
|
20
|
|
Быть позитивным / хорошее настроение / не унывать / удовлетворенность
жизнью
|
6
|
|
Не нервничать / меньше стрессов / поддержка психологического
состояния
|
5
|
|
Общаться, проводить время с детьми / родными / близкими
|
4
|
|
Быть добрым к людям / не конфликтовать / быть честным
|
1
|
|
Заниматься любимым делом / иметь хобби
|
1
|
|
Жить так, как хочется
|
1
|
|
Активная жизненная позиция / посещение мероприятий / участие
в общественной жизни
|
1
|
|
Расширять кругозор / развиваться
|
1
|
|
Соблюдение режима, сумма ответов
|
13
|
|
Правильный режим дня / здоровый сон / хорошо высыпаться
|
11
|
|
8-часовой рабочий день / не переутомляться / чередование
работы и отдыха
|
2
|
|
Медицина, медосмотры
|
10
|
|
Следить за своим здоровьем / проходить диспансеризацию /
посещать врача / принимать назначенные лекарства
|
9
|
|
Доступная бесплатная медицина / наличие лекарств / отношение
врачей к пациентам
|
1
|
|
Другие варианты ответа
|
|
|
Вести здоровый образ жизни
|
2
|
|
Проживание в экологически чистом районе
|
2
|
|
Иметь хороший доход
|
1
|
|
Доступность товаров и услуг / мест для отдыха и занятий спортом
|
1
|
|
Путешествия / поездки на море
|
1
|
|
Семейный образ жизни
|
1
|
|
Другое
|
4
|
|
Затрудняюсь ответить
|
6
|
*До 2017 г. опросы проводились методом поквартирных
face-to-face интервью (проект «Экспресс»), выборка стратифицированная
многоступенчатая с квотами по социально-демографическим параметрам,
репрезентирует население РФ 18 лет и старше по типу населенного
пункта, полу, возрасту, образованию и федеральному округу. Объем
выборки составляет 1600 респондентов.
Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник» проведен
29 апреля 2024 г. В опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте
от 18 лет. Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной
случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных
номеров, задействованных на территории РФ.
ВЦИОМ, 22 мая 2024 г.
Подробнее см.: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zdorovyi-obraz-zhizni-monitoring
|
