Как россияне заботятся о своём здоровье: ключевые тренды и выводы

Результаты федерального телефонного опроса ИНСОМАР показывают, что забота о себе стала для большинства не просто модным трендом, а важной частью повседневной жизни, причём приоритеты сильно зависят от возраста и пола.

В чем заключается здоровый образ жизни, по мнению россиян?

ТОП самых популярных практик:

• Согласно опросу, более половины россиян (55%) сознательно ограничивают употребление алкоголя или полностью отказываются от курения — это самый распространённый способ заботы о здоровье.
• На втором месте — занятия спортом (44%), что говорит о растущем осознании важности физической активности.
• Тройку лидеров замыкает правильное питание (41%).
• По 32% набрали приём витаминов и БАДов, регулярные медицинские осмотры и соблюдение режима сна.

Женщины отмечают почти все перечисленные меры по поддержанию здоровья и молодости гораздо чаще мужчин, но о занятиях спортом (по 44%) и отдыхе/лечении в санатории (по 13%) представители обоих полов говорят с одинаковой частотой. В числе преимущественно «женских способов» поддержания здоровья и молодости отмечены: посещение SPA, косметологические процедуры, использование антивозрастной косметики, прием гормонов – лишь незначительная доля мужчин признается, что пользуется этими практиками.

Молодёжь (18-29 лет) предсказуемо чаще занимается спортом (52% при 42-46% в других возрастах).

Пожилые (60+) уделяют особое внимание правильному питанию (49%) и чаще остальных пользуются народными средствами (22%).

Забота о здоровье является массовым явлением, охватывающим все возрастные и гендерные группы. Современный россиянин всё чаще осознаёт, что здоровье — это не данность, а результат ежедневных усилий и осознанный выбор.

Отдельно остановимся на теме приема БАДов. Популярность БАДов возросла во время пандемии и продолжает расти. Видят ли потребители результат приёма БАДов, решил узнать ИНСОМАР у россиян.

Мы спросили у жителей страны, принимали ли они за последний год БАДы. Более трети опрошенных (38%) за последний год принимали БАДы, что подтверждает их довольно высокую популярность.

Среди тех, кто принимал БАДы, 55% отметили улучшение своего состояния – потребители видят реальную пользу.

Потребление БАДов сильно зависит от возраста:

• Молодежь (18-29 лет) — самая активная группа: 44% принимали БАДы, и 65% из них почувствовали улучшение.
• В категориях «30-44 года» и «45-59 лет» также активно используют БАДы (41% и 45% соответственно), но процент заметивших улучшение у них ниже (54% и 52% соответственно).
• Люди 60+ — наименее активны в приеме БАДов (всего 33%), что может быть связано с более осторожным отношением к добавкам или предпочтением традиционной медицины.

Большинство покупателей (61%) приобретают БАДы в аптеках – население чаще склонно доверять традиционным точкам продаж и консультированию фармацевтов.

Через интернет-магазины покупает 45% респондентов, что свидетельствует о росте цифровизации рынка и удобстве онлайн-шопинга.

Меньшую долю занимают специализированные магазины и сетевые распространители – уровень доверия им невысокий (12% и 9% соответственно).

ИНСОМАР, 12 ноября 2025 г.
Подробнее см.: https://insomar.ru/news/news-1_458.html