Люди стареют скачками: ученые выявили два всплеска
этого процесса - в 44 и в 60 лет
Исследование показало, что старение человеческого организма
проходит не постепенно, как это казалось раньше, а, по меньшей мере,
двумя всплесками
Новое исследование ученых Стэнфордского университета, результаты
которого были опубликованы в журнале Nature Aging, показало, что
существуют два периода, когда старение человеческого организма ускоряется.
Эти два всплеска активности, как правило, происходят в возрасте
около 44 лет, а затем - в 60 лет. После 40 лет метаболизм некоторых веществ начинает замедляться
В исследовании принимали участие 108 человек в возрасте от 25 до
75 лет, которые в течение нескольких лет сдавали различные анализы,
в том числе и крови. В итоге, ученые проанализировали более 135
тысяч молекул и микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибков) и
обнаружили, что большинство из них меняются не постепенно, а с двумя
ускорениями. Руководитель исследования, генетик Майк Снайдер поясняет:
"Мы не просто меняемся с течением времени. Оказывается, что
середина пятого десятка лет - это время кардинальных перемен, как
и начало седьмого десятка. И это происходило независимо от того,
какой класс молекул мы изучали".
Геронтолог Бриттани Ферри, в своем комментарии для Fox News Digital,
согласилась с тем, что старение не всегда происходит равномерно:
"В определенные моменты жизни с людьми могут произойти большие
перемены, которые повлияют на их здоровье в будущем. Определенные
фазы внесут заметные изменения в функционирование нашего организма".
По ее словам, в 40-летнем возрасте люди, скорее всего, столкнутся
с большим стрессом и вынуждены будут изменить свой образ жизни,
а это может повлиять на их благополучие. К 60-ти годам возрастные
изменения повлияют на органы и иммунную систему:
"В возрасте 40-60 лет ключевые молекулы и микробы, связанные
со здоровьем сердца и иммунной системой, значительно меняются. В
возрасте 40 лет изменения в молекулах, отвечающих за переработку
жиров и алкоголя, если этот процесс не контролировать, могут повысить
риск сердечных заболеваний".
В этом возрасте начинает замедляться метаболизм алкоголя и липидный
метаболизм, что ведет к более интенсивному отложению жировых тканей
и образованию в сосудах жировых бляшек. С 60-ти лет за здоровьем нужно следить особенно внимательно
В 60 лет изменения в иммунной системе могут сделать нас более подверженными
возрастным проблемам со здоровьем. В этом возрасте существенно меняется
углеводный метаболизм, а также работа иммунной системы и почек.
В итоге, пожилые люди становятся более уязвимыми к инфекционным
заболеваниям, в том числе, к гриппу и ковиду, а также повышается
риск развития у них хронических заболеваний: и сердечно-сосудистых,
и онкологических.
Исследователи отметили, что сдвиг в 60-летнем возрасте их не удивил,
поскольку именно в это время чаще всего и возникают возрастные заболевания
и состояния. А вот всплеск в середине пятого десятка оказался сюрпризом.
Изначально они думали, что он характерен только для женщин и вызван
менопаузой или перименопаузой, но оказалось, что всплеск происходит
и у мужчин. Ученые признали, что такие изменения могут быть вызваны
реакцией организма на образ жизни или поведения, которая обычно
начинает проявляться в этом возрасте.
В любом случае, они подчеркивают важность здорового образа жизни,
например, регулярных физических упражнений и правильного питания
для противодействия "скачкам старения". Они убеждены,
что людям следует попытаться скорректировать свой образ жизни, пока
они еще здоровы:
"Это может выглядеть как увеличение физических упражнений для
защиты сердца и поддержания мышечной массы в обоих возрастах или
снижение потребления алкоголя в возрасте 40 лет, поскольку способность
организма усваивать алкоголь замедляется".
Теперь эксперты планируют провести дополнительные исследования этих
процессов.
Замедлить старение организма можно и генетическим путем, выяснили
недавно китайские ученые. Как сообщили в начале лета "Новые
Известия", исследователи случайно обнаружили в ДНК плодовых
мушек ген, который способен повлиять на этот неприятный процесс.
Результаты своего исследования они опубликовали в том же научном
журнале Nature Aging.
Ученые сверили этот ген с генетической базой данных людей и выявили,
что он на 93% совпадает с человеческим геном DIMT1. Если "усилить"
этот ген, то, по их мнению, среднюю продолжительность жизни человека
можно увеличить как минимум на 30%. То есть до 100 и более лет.
Игорь ЗЛОБИН. Новые известия, 14 сентября 2024
года
